How Many Steps to Take for Good Health?

Their findings appeared recently in the publication JAMA Internal Medicine.

-> JAMA 인터널 메디신에서 최근 그들의 조사결과를 보여주었다.

 

Compared to women who took no more than 2,718 steps daily, the women who took at least 4,363 steps per day were 41 percent less likely to die.

-> 매일 2,718보를 밟지 않은 여성들에 비해 하루 최소 4,363보를 취한 여성들은 사망할 확률이 41%나 낮았다.

 

Even a modest amount of steps is associated with lower mortality

-> 적은 발걸음 수 조차 적은 사망률과 관련이 있다.

 

lower mortality rates until about 7,500 steps per day, beyond which no further declines were observed

-> 하루에 약 7,500보까지 사망률을 낮추며, 그 이상은 더 이상의 감소가 관찰되지 않았다.

 

The rate of stepping did not matter in these older women; it was the number of steps that mattered

-> 이 나이든 여성들에서는 발걸음이 중요치 않았다. 중요한 것은 발걸이의 수였다.

 

 

 

출처

https://learningenglish.voanews.com/a/how-many-steps-to-take-for-good-health-/4948372.html